伊藤守さんの言葉

最近成長させてくれたのが伊藤守さんの本。

今日のオレに必要な言葉は、「ショックが問題ではない。問題なのは、ショックを避けるあまり、自分で勝手に良くない結果を想像して、それに備えて疲れてしまうこと。」

悩みも問題も苦しみも全ては自分が作り出している。

考え一つで人は不幸にも幸せにもなれる。

だから、今はただ「明日は今日よりすばらしい」と信じて笑顔で日々を過ごすことが大切。

でも寂しいなら、悲しいなら、それをごまかしたり、否定したりして頑張ろうすると心は不安定になり苦しくなるので、そんな感情を抱く自分がいるならその自分も自分で受け入れよう。自己否定も自己肯定も苦しくなる。自己受容が自分に安定をもたらしてくれる。そして自分に安定が出れば他人も受け入れられる。人は受け入れてもらえると安心感が出る。つまり自己受容と他者受容は正比例の関係にある。だから自分に安定が出れば出るほど相手を受け入れられる余裕が出る。

はぁ・・・寂しい。