2009-10-07から1日間の記事一覧

体幹を使って歩く

いやー最近忙しくて全然更新できなかったけど、台風のおかげで明日は休校になって生徒が来ないからやっと余裕ができたよ。 もちろん職員は仕事あるけどね。さて、今日は歩き方の話。歩く時は脚の筋肉を使って歩くんだけど、力の発生源を脚にするのか体幹にす…